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《知足者长寿》

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发表于 2019-1-24 22:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
2019年1月19日节目《知足者长寿》

有些人做足疗的时候,按摩到某些部位会感到异常疼痛,这时足疗师会告诉我们,这个部位疼说明肝不好,那个部位疼说明肾不好,这种说法究竟有没有道理?我们的脚上又隐藏着哪些健康秘密呢?

脚上除了有丰富的经络和穴位外,还有一些反射区。反射区是近几年很多专家研究的方向,它是人体各器官在足部相对应的区域,可以反映相应器官的生理病理信息。有一些反射点恰好就在足部的某些穴位上,如果按压这些穴位出现异常的疼痛,提示对应的脏腑可能出现了问题。比如按压跗阳穴出现了异常疼痛,提示您需要关注肝部健康,而按摩太溪穴异常疼痛,提示可能出现了肾部相关疾病。

脚上有着丰富的经络和穴位,有些可以用于发现脏腑的健康隐患,有些长期按摩可以强身健体、益寿延年。脚对人体如此重要,那么您的足部是否健康?在今天的节目中,专家会告诉我们一个三招判断足健康的方法。具体内容请关注本期节目。

有研究显示,近6成的老年人日常不爱出门。老年人不爱出门会导致运动量和接受太阳照射的时间不足,长此以往,体内的血液循环和新陈代谢能力都会下降。导致老年人不爱出门的原因有很多,其中很重要的一个原因就是足部出现了问题。 ​​​​

很多原因都可以导致脚凉,因血管神经等因素引起的脚凉,需要去专科就诊积极诊治原发疾病。因肾虚而导致的脚凉,可以通过强肾的方法,增强肾的温煦能力,从而缓解脚凉的症状。在今天的节目中,专家分享了一个强肾健骨的小方法——单足站立。当我们单足站立时,对脚上的经络、肌肉、骨骼都有一定刺激作用,因此可以起到强身健骨的作用。

很多人都有脚痛的问题,老年人之间还会相互交流缓解脚痛的经验,但为什么对别人有效,而对自己没有作用呢?这是因为引起脚痛原因很多,比如:平足症引起的脚痛,特点是走路走多了脚累脚痛;跖筋膜炎引起的脚痛,特点是刚开始行走时脚痛;跖痛症引起的脚痛,疼痛部位在前脚掌;跟腱炎引起的脚痛,疼痛部位在跟骨后方;脂肪垫萎缩引起的脚痛,疼痛部位在跟骨下方。据统计,89%的老人都有脚部问题,而64%的脚部问题都与穿鞋不当有关。选择一双适合自己的鞋子,很多足部问题都能得到有效缓解。究竟选择上哪些部位不可忽视呢?

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