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警觉身体的异样信号

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发表于 2019-10-7 22:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
2019年9月14日养生堂警觉身体的异样信号

今天来《养生堂》陪大家一起过中秋的嘉宾——李光复,有两个身份。第一个大家很熟悉:演技精湛的老戏骨,参演了很多大家耳熟能详的影视剧作品,今年73岁了,还未息影,被大家称为“国民老爸”。其次,他还有一个特殊的身份,这个身份让他73岁高龄仍能活跃在荧屏一线,很多困扰老年人的问题:比如说糖尿病、关节病、心脑血管疾病等等,看见他,统统绕道走,一句话,身体倍儿棒。

光复老师不仅自己身体好,影视圈内不少的演员大咖都曾因为健康问题求助于他。对于养生,他认为有四个字最为重要:防重于治。听字面意思大家都理解,但具体要怎么做?光复老师今天将跟大家分享一些这么多年自己摸索出来的独家秘方,这秘方有多牛?适用哪些身体问题?

防病于未然,很多疾病在刚开始的萌芽状态,都是可逆的,就看您有没有知识储备,抓住这个黄金救助时间了。光复老师能保持这么好的身体状态,平常的自我监测非常关键。那您知道平时要怎么科学的自我监测?身体的哪些异样信号我们应该提高警觉?哪些又不用太过担心呢?常常困扰我们的胃肠道问题,头晕头疼问题,傅老师和光复老师又有哪些“一招鲜”的好办法?

光复老师特别爱吃,对于老年朋友的饮食,他觉得既要养生,但又不能寡淡无味,一个“鲜”字儿,尤为重要。中秋佳节,在光复老师的家宴上,有一道菜必不可少。不过,这道菜即便是您看过、闻过,甚至品尝过,也未必知道它究竟是什么做的。今天的节目中,光复老师把自己的连襟也请到了现场,人家可是一位鼎鼎有名的国家级大厨,大厨将现场揭秘,手把手教大家做这道健康又美味的中秋养生菜。

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