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跨过这道“槛” 血糖更伤心

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发表于 2020-8-5 19:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
2020年7月8日养生堂节目"跨过这道“槛” 血糖更伤心"

在中国的糖尿病患者中,70%-80%都存在一个指标过高的问题。这个指标跟中国人特有的一类饮食习惯相关,却在体检中特别容易被忽视!更可怕的是,它的超标会直接升高大血管并发症的风险!而且即使对于糖前期的人群来说,如果这个指标过高,变成糖尿病的速度会更快,甚至在糖前期的阶段就可能直接发生心梗!这个影响如此大却又不被重视的指标到底是什么?夏季有哪些饮食习惯会助长它的飙升?我们又该怎么做才能控制好它呢?

两个同样是确诊了糖尿病的患者,一位糖龄长但这个指标控制得很好,心脏血管虽然有轻微硬化但堵塞并不严重;另一位糖龄短但这个指标控制得很差,突然发作了心梗差点儿夺取生命!母主任告诉我们,正是这个指标过高,导致了有些患者非常“冤”地突发了心脑血管事件!因为这个指标越高,跟空腹血糖的差距也就越大,血糖的大幅度波动就像汹涌而来的潮水一样,冲击您的血管壁,让血脂、血小板和炎症因子都显著上升,从而日积月累加速了血管损伤。而中国人爱吃主食的习惯又让这个指标特别容易高!节目现场母主任帮胖姐计算了一下她两餐摄入的碳水化合物,结果让胖姐大吃一惊!为什么胖姐自己觉得主食并不超标,实际却摄入了过多的碳水化合物呢?

原来,这个特别需要关注的指标就是——餐后血糖!很多人在夏季有意识地减少了主食摄入,但仍然存在餐后血糖高的问题,原因就在于摄入了很多隐性的碳水化合物,有几种烹调方式和几类食物都是隐性的碳水化合物来源,您知道该如何规避它们吗?母主任还将教给大家几种控制餐后血糖的办法,如果通过生活方式仍然无法降低餐后血糖,临床上还有专门针对餐后高血糖的降糖药物。为什么要根据糖尿病患者的个体差异选择最适合每个人的降糖药?唯一适合糖前期人群用来降低餐后血糖的药物又是什么?符合什么标准的糖前期患者就需要咨询医生开始服用这种药物了呢?


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